为进一步做好心理健康教育工作，筑牢学生的心理防线，提高学生的心理调节能力，缓解学生面临的压力，西语学院心理辅导站“心与心宁”在5月以班级为单位组织开展关于心理健康主题的班会。此次活动目的主要是在学生中营造了关爱自我、重视心理健康的氛围，进一步引导同学们树立信心，以健康、积极心态面对学习和生活。
以下是部分班级活动展示！
20法语1班以“心理健康，不可小觑”为题开展心理健康教育班会，通过一些案例和问题互动的方式讨论心理健康并在班会上介绍一些判别原则以及自我调整方法。这不仅有助于提高学生的心理素质，增强个人信心，也能够进一步增强学生个人的社会责任感，让学生以后遇到生活和学习的障碍能够更好地得到调整。
5.25是“世界精神卫生日”，主要目的是通过提高公众对心理健康问题的认识，来促进公众心理健康。22级俄语班通过“525我爱我”的心理主题班会普及心理健康知识，进一步提高大学生的心理素质和健康水平，让同学们能够积极关注自身的心理健康，以良好心态面对学习和生活。
20西语3班围绕大学生可能遇到的问题和可能会出现的心理状况种类展开讨论，班委耐心讲解了如遇到学习问题、恋爱问题、交友问题等心理状态不佳的情况下应该如何进行自我调节。同时，在班会中让同学进行经验分享，同学们针对情绪的不稳定应该如何应对和调节各抒己见，这不仅使同学们学会如何进行心理调适也让他们在讨论的过程中进一步理解心理健康的重要意义。
20德语1班在主题班会中，利用“三条腿凳子”比喻人的生理健康、心理健康以及生活质量，呼吁同学们关注自身以及周围同学的身心健康情况，做到“助人自助”。班会不仅提高了同学们的心理健康知识水平、增强心理保健意识，也进一步活跃了班级气氛，增强了班级的凝聚力。
21德语1班班会上主要针对大学生考试前后常见的心理问题进行分析，例如由于复习时间不充分导致的考前焦虑情绪、复习内容掌握不够充分导致的紧张情绪等。通过本次心理主题班会，让同学们对于“如何调节考前的心理状态，如何与同学间进行有效地考前沟通，如何保持良好心态以及积极地自我暗示”等方面都有了更好地了解。
22法语班本次班会主要围绕大学生的积极心态和心理健康状态开展，通过许多因心理问题而遭遇不幸的案例也让班级同学了解到心理健康的重要性。通过主题班会地学习以及呼吁学生参加学校的心理活动和比赛,也让同学更深刻地感受学校老师对学生心理健康的关切程度,倍感温暖。
西语学院心理辅导站开展的关于 “关爱心灵，筑梦扬帆”心理健康主题班会,不仅增强了心理健康知识学习的自觉性，也激发了学生关爱自我、了解自我、悦纳自我的主动性，在全院范围内营造出了“关爱心灵，助人自助”的积极心理健康氛围!
文字：西语学院心理辅导站江丽玲老师、各班心理委员
图片：西语学院心理辅导站江丽玲老师、各班心理委员